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足球直播网站310:30秒單搖跳成績:107下 相當于我們平時跳繩214下

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2012奥运会足球直播表 www.ubmml.com.cn 鄭州市第76中學繩舞協會的杜婷婷在2018年獲得中國第一位“跳繩世界女主人”的稱號后,再次創造了自己的紀錄:30秒107次單??!在6月2日結束的2019年全國跳繩錦標賽上,鄭州76中學繩舞協會取得了優異的成績。鄭寶泉媒體記者張勤/馬文健/圖

一根弦“奏”了世界跳繩大師

30秒,一腳一抖跳了106次,即雙腳交替跳了212次!這相當于一秒鐘跳7次!在鄭州第76中學的學?!按笫錄恰敝?,2018注定要被記錄下來:杜婷婷獲得了中國第一位“世界跳繩女主人”的稱號。在將于2019年6月2日結束的全國跳繩錦標賽上,杜婷婷跳出了107個單腿單抖項目?;瘓浠八?,她在30秒內跳了214次。

鄭州市第76中學繩舞協會可以說是“大師”產生的地方。在2019年全國跳繩錦標賽上,來自繩舞協會的女學生盧晨軒(Lu Chenxuan)參加了三波跳躍項目,是堅持時間最長的選手,最終獲得了該項目的金牌。

"他們都是值得表揚的運動員。"繩舞協會的教練兼體育老師董嚴俊說,他更喜歡稱這些孩子為“運動員”。

在舞臺上花了3分鐘,在舞臺下取得了無數的成就。

2018年鄭州第76中學學校體育館竣工后,繩舞俱樂部的訓練場地移至室內。在那之前,學生們都在露天操場上訓練,冬天練習39次,夏天練習3次。

進入鄭州市第76中學繩舞協會,一直聽到砰砰聲。雙手雙腳交替握住繩子,手里的繩子幾乎看不見,只能聽到鋼絲繩和空氣之間的摩擦聲。

蔻馳東嚴俊簡單計算了記者的訓練時間:每周一至周五下午訓練2小時,周日每天8小時。"一年中,除了7天的春節假期,其他長假期和短假期都不休息。"董嚴俊說,為了在舞臺上達到3分鐘甚至30秒的成績,孩子們已經努力了很多年。

“目標”激勵讓學生更加自信

“當我實現一個小目標時,我獲得的成就感和幸福感是無與倫比的?!甭啃?,這也是她在2019年全國跳繩錦標賽三級跳遠項目中堅持到底的目標動力?!耙蛭業耐槊且桓黿右桓齙贗O呂?,我告訴自己,我必須堅持下去,贏得這枚金牌?!?/p>

盧晨軒是鄭州第七十六中學初二學生。從小學開始,她特別喜歡跳繩。她一進入76歲,就設定了一個小目標:加入繩舞俱樂部。盧晨軒說,她想成為比賽中的跳繩教練和裁判。

"不要低估這種跳繩,它教會了學生很多."董嚴俊說,團隊合作能力、自我意志品質和堅持學習都是高中生的寶貴品質。

“少數民族”體育很受歡迎

鄭州市第76中學是金水區最大的公立學校。在金水區實施“一校一品”發展模式的環境下,2015年鄭州76將把花式跳繩作為“一校一品”項目在全校推廣。

"花式跳繩的教學分為兩部分:一部分受所有學生的歡迎。校本課程使所有學生都能學習花式跳繩的基本編排。另一種是競賽項目,依靠繩舞俱樂部招募成員,通過訓練達到競賽水平?!倍峽∷檔?。

今天,鄭州76中學有近3000名學生跳繩。同樣,繩舞俱樂部在比賽中也越來越好。

事實上,金水區的許多學校正在悄悄地開展跳繩、荷蘭足球和擊劍等“少數民族”運動。

責任編輯:老城

訪問:時代



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